Une version actualisée du guide de l'allaitement maternel

Santé publique France vient d'actualiser son guide sur la pratique et l’accompagnement à l’allaitement maternel en y joignant les nouvelles recommandations sur la diversification alimentaire de l’enfant.

Atout santé pour le bébé protégé par les anticorps de la mère, l’allaitement est également un acte de prévention contre les allergies (notamment pour les bébés prédisposés au niveau familial), contre l’asthme, le diabète de type 1 et l’obésité. Moins connus, les effets sur la santé de la mère sont notables : l'allaitement maternel diminue les risques de certains cancers, comme celui du sein et de l’ovaire ainsi que les risques d’hypertension artérielle et de diabète de type 2.

Dans son nouveau guide, disponible à la commande ou en téléchargement sur le site du Cespharm, Santé publique France ne se contente pas de rappeler ces grands points cardinaux de l’allaitement. L'agence sanitaire y inclut les dernières recommandations sur la diversification alimentaire, qui peut également intervenir dans le cadre d’un sevrage progressif, c’est-à-dire entre 4 et 6 mois. La diversification porte alors sur des formes mixées et lisses de tous les groupes d’aliments, y compris les aliments réputés allergènes. En revanche, il est recommandé de consulter un médecin s’il y a des allergies dans la famille.

À partir de 6-8 mois, différentes textures pourront être introduites, soit environ 2 mois après le début de la diversification. L’enfant découvrira alors les aliments sous de multiples formes de mixés lisses à hachés, écrasés, puis en petits morceaux mous (fromage). « À partir d’un an, l’alimentation sera variée et équilibrée, proche de celle recommandée pour les adultes, en quantités bien entendu adaptées à l’âge de l’enfant », recommande Santé publique France ajoutant « qu’il ne faut pas hésiter à proposer un aliment jusqu’à dix fois, un bébé pouvant avoir besoin de temps pour l’apprécier ».

Le processus de diversification peut se poursuivre tout au long de l’allaitement, possible jusqu’à un an et même au-delà. En effet, « s'il est recommandé d’allaiter jusqu’aux 6 mois de l'enfant, les mères peuvent prolonger aussi longtemps qu'elles le souhaitent », précise le guide de Santé publique France.