Les produits-conseils

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Publié le 27/10/2016

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Les vitamines du groupe B permettent d’avoir une meilleure capacité d’adaptation. Par exemple, la vitamine B6 intervient dans le métabolisme des acides aminés et du glycogène, et contribue au fonctionnement normal du système nerveux. La vitamine B5 contribue à maintenir des performances intellectuelles normales.

Le magnésium, en agissant dans les échanges cellulaires, sur le système musculaire et nerveux, permet d’agir sur le stress, la fatigue psychique, l’irritabilité.

Le zinc contribue au maintien des fonctions cognitives (vigilance, concentration, apprentissage, mémorisation).

Le tryptophane (Seroxyl) est un acide aminé essentiel, précurseur de la synthèse de sérotonine.

Aromathérapie

À chaque demande son huile essentielle : le petit grain bigaradier pour la nervosité ou le nœud à l’estomac, la camomille contre l’anxiété, la lavande officinale contre les sautes d’humeur.

Phytothérapie

Contre l’anxiété légère, différentes plantes peuvent être préconisées : mélisse, passiflore, valériane, tilleul, verveine…

Le rhodiola agit sur le stress en permettant à l’organisme à s’adapter à son environnement (Rhodiorelax, Arkogélules, Naturactive gélules)…

Homéopathie

Contre l’anxiété, on pourra conseiller Gelsemium 15CH et Ignatia amara 9CH, ou une spécialité comme Sédatif PC.

Contre le trac, on pourra conseiller Argentum nitricum 9CH, Gelsemium 15CH ou Ignatia amara 9CH, ou encore Zenalia.

Chez quelqu’un qui ressent de l’injustice, une expérience mal vécue, Staphysagria 15 CH est la souche recommandée et en cas de colère associée, Nux vomica 15 CH.