Les mots du conseil

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Publié le 19/04/2018

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À l'officine, l'intervention pharmaceutique a trois objectifs :
- Soulager l'inconfort circulatoire, se manifestant par les jambes lourdes ;
- Favoriser les comportements limitant la stase veineuse, par des conseils d'hygiène de vie ;
- Identifier les insuffisances veineuses sévères pour lesquelles l'avis d'un spécialiste est nécessaire.

Dans un premier temps, écarter le risque de phlébite

La phlébite peut se manifester par une lourdeur du mollet, associée à d'autres signes dont une douleur. La zone est chaude, œdémateuse et indurée. En présence de ces symptômes, le patient doit être orienté vers un médecin. Les populations plus à risques doivent être identifiées : les personnes souffrant d'une insuffisance veineuse chronique avec varice, les personnes ayant des antécédents de phlébites, les personnes ayant subi une opération chirurgicale et immobilisées, ou les personnes sous contraceptifs oraux (en particulier les contraceptifs oraux de 3 et 4^e génération).

Ce qu'il faut faire et ne pas faire

Chez les personnes se plaignant de lourdeurs dans les jambes, quelques conseils simples peuvent aider à soulager ce symptôme. Il faut éviter de porter des vêtements trop serrés au niveau de la cuisse pour éviter un effet garrot. Les chaussures à talons ou au contraire, les chaussures trop plates sont à proscrire. Enfin, il est recommandé de ne pas surchauffer l'habitation, d'éviter les douches ou bains trop chauds, ainsi qu'une exposition prolongée à la chaleur (soleil). Une légère surélévation des jambes d'environ 10 cm est recommandée dès que possible, en position allongée. La mobilisation des membres inférieurs est importante, par la marche ou l'activité physique pour activer le retour veineux.